L’électrofitness fonctionne-t-il pour perdre du poids ?

By Charlotte 1 mois agoNo Comments
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QUELQUES ÉTUDES SCIENTIFIQUES SUR L’ÉLECTROFITNESS…. 

Dans le domaine médical, les thérapeutes et les médecins utilisent de plus en plus l’électrostimulation.

Ils s’en servent pour aider leurs patients à se remettre d’une lésion, à perdre du poids, à prendre de la masse musculaire, à rééduquer un muscle qui a subi une blessure, etc.

Même s’il n’y a aucune preuve scientifique démontrant l’efficacité la pratique de l’électrofitness pour la perte de poids, certaines études montrent qu’en utilisant un équipement d’électrostimulation intégré d’une technologie de pointe, vous tonifiez votre silhouette et vous brûlez beaucoup plus de calories qu’avec une routine d’entraînement normale, et cela en beaucoup moins de temps… incroyable, non ? 

COMBINER L’ÉLECTROFITNESS ET LES HIIT POUR AMÉLIORER LES PERFORMANCES…. 

Selon nous, il semblait important de souligner le fait que si vous pratiquez l’électrofitness combiné à l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), vous augmentez considérablement la consommation de calories.

En effet, vous pouvez brûler jusqu’à 30% de calories en plus en comparaison avec un entraînement HIIT ou électrofitness normal.

De plus, en combinant les deux entraînements (HIIT et électrofitness), vous bénéficiez d’un métabolisme qui continue à brûler des calories 24 à 48 heures après la séance, c’est donc surtout un avantage pour les personnes qui cherchent à perdre du poids par électrostimulation. 

Par conséquent, la stimulation électrique musculaire vous amène évidemment à perdre du poids comme vous pouvez le voir. De plus, lorsque vous pratiquez l’électrofitness, c’est plus difficile et plus douloureux qu’un entraînement normal, donc c’est clairement plus efficace et plus performant. 

PRATIQUER L’ÉLECTROFITNESS AVEC NOTRE ÉQUIPEMENT EMS REVOLUTION

Que génère l’entraînement avec les équipements EMS Revolution ?

  • Le métabolisme et la croissance musculaire sont activés. 

Vous vous sentez fort.

  • La tension corporelle générale augmente.

Vous vous sentez en forme.

  • La circulation sanguine est stimulée.

Vous vous sentez actif.

  • La circulation de la lymphe est activée.

Vous êtes en bonne santé.

L’interaction de ces facteurs implique la stimulation de certains mécanismes. En utilisant EMS Revolution, des hormones comme l’adrénaline et les endorphines sont libérées. La personne se sent très à l’aise après une séance d’entraînement, même après une journée très stressante.

Chaque programme a 3 intensités différentes afin qu’elles puissent être établies en fonction des besoins et de la condition physique du client. Au total, il y a 12 types d’entraînement différents.

Nous vous proposons pas moins de 8 programmes à votre convenance, à adapter pour chaque personne en fonction des besoins et objectifs recherchés.

  • Renforcement (3)

Ce programme actif permet d’activer jusqu’à 350 muscles. 

Ce programme est conçu pour augmenter la masse musculaire de la personne qui s’entraîne. 

Ce type de programme de formation contient 3 niveaux d’intensité différents (Renforcement I, II et III) selon l’état de la personne. Il est recommandé de commencer l’électrofitness pour la première fois avec le niveau d’intensité le plus bas et de l’augmenter progressivement en fonction de la progression de l’entraînement et de l’athlète.

  • Métabolique (3)

Ce programme actif est adapté à un client ayant un niveau de forme physique avancé. 

L’entraînement métabolique convient à la fois pour tonifier avec une intensité plus élevée et pour les séances cardiovasculaires impliquant une plus grande activation musculaire avec moins de temps de repos entre les contractions musculaires. 

C’est le programme le plus efficace pour activer un grand nombre de fibres musculaires dans un court laps de temps

Ce type de programme comporte également 3 niveaux d’intensité différents (Metabolic IV, V et VI) selon l’état de la personne.

  • Anti-Cellulite (1)

Ce programme passif est conçu pour drainer les graisses après un entraînement actif

L’intensité et les caractéristiques de ce programme sont moins profondes parce que le tissu adipeux se trouve dans une couche plus superficielle du tissu musculaire. 

Les femmes utilisent habituellement ce programme en raison de la présence de plus de cellulite sur leur corps que sur celui des hommes.

  • Détente (1)

Ce programme passif est conçu pour refroidir et il est indiqué pour les exercices ultérieurs. 

Il est recommandé de l’utiliser après un programme actif

Avec la relaxation, vous ramenez tous vos signes vitaux et vos sensations musculaires au point de départ avant de retirer la combinaison d’électrostimulation.

L’EXPERTISE EMS REVOLUTION

Après 6 ans d’expérience dans le secteur de l’électrostimulation, tous les exercices inclus dans le système logiciel unique EMS Revolution ont été choisis par une équipe de physiothérapeutes et de professionnels des sciences sportives et médicales.

Ainsi, ces exercices sont les plus utilisés et les plus pertinents dans le domaine de l’électrofitness en fonction des difficultés croissantes des clients, de l’exercice de réchauffement à la relaxation, augmentant la difficulté et la complexité de chaque exercice spécifique.

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