5 ПРЕИМУЩЕСТВ ТРЕНИРОВОК EMS
1 — Тренировка EMS приносит лучшие результаты за более короткий срок по сравнению с обычной тренировкой.
Используя костюм EMS, Вы можете тренировать 350 мышц одновременно, и, очевидно, это избавит вас от излишних усилий, потому что Вам не нужно будет использовать дополнительный вес.
Также, если вам просто нужно тренировать определенную зону своего тела, электрофитнес позволяет вам выбрать, на какую часть Вы хотите поставить акцент.
2 — Вы избегаете травмы костей и суставов, потому что не используете никакой дополнительный вес.
Вы также можете использовать электростимуляцию, если у вас есть паралич любого типа. Элекрофитнес позволяет Вам добиться лучших результатов, не рискуя при этом навредить себе, и все это при том, что Вы экономите много времени для других занятий
3- Электрический импульс проникает настолько глубоко во время тренировки, что помогает Вам тренироваться, увеличивая мышечную ткань, которую действительно сложно задействовать при обычной тренировке.
Поскольку интенсивность тренировки очень высока, Вы также тренируете более глубокие волокна, таким образом Вы увеличиваете свои возможности, такие как сила и выносливость.
4 – EMS тренировка помогает Вам снизить риск мышечных поражений. Фактически, улучшая кровообращение, мышцы получают больше витаминов и концентрации кислорода. в этом случае личный тренер действительно важен, поскольку он / она скажет вам, какие мышцы Вы должны тренировать или когда Вам пора отдохнуть. Кроме того, программное обеспечение поможет Вам узнать, какие усилия Вы должны делать каждый день.
5- Электрическая стимуляция мышц используется для восстановления мышц после травм.
Если Вы ответственно подойдете к тренировкам EMS, Ваши занятия принесут Вам столько преимуществ, что Вы поймете, что нет лучшего способа тренировки, чем этот.
Большинство людей, которые уже попробовали его, продолжили занятия, так как получили результаты очень быстро и смогли легко их поддерживать и усовершенствовать.
ТЕМ НЕ МЕНEE…
1- Люди могут подумать, что покупка оборудования EMS позволит им достичь своих целей быстрее, чем на самом деле, и без прикладывания усилий. Однако, если Вы не ведете здоровый образ жизни, Вы не достигнете своих целей. EMS фитнес не выполнит за Вас всю работу, Вам нужно прикладывать много усилий, помимо тренировок с мышечным стимулятором. Имейте в виду, что электростимуляция не приведет Вас к мгновенной потере веса, ее следует использовать в качестве дополнения к традиционным методам тренировки.
2- EMS аппараты стоят дорого, поэтому это может помешать многим людям начать тренировки. Тем не менее, Вы можете найти центры электростимуляции по всему миру, где Вы можете пройти пробную тренировку и понять, подходит ли Вам данный вид фитнеса. Затем, если Вам это подходит, Вы можете выбрать тренировку с личным тренером, стать тренером по фитнесу, тренироваться самостоятельно дома или в тренажерном зале … тренировки EMS дают огромное количество возможностей.
Leave a Reply