СПОСОБСТВУЮТ ЛИ EMS ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЮ?

By EMS Revolution® Team 3 месяца agoNo Comments
Home  /  Обучающие новости EMS  /  СПОСОБСТВУЮТ ЛИ EMS ТРЕНИРОВКИ ПОХУДЕНИЮ?

НАУЧНЫЕ  ИССЛЕДОВАНИЯ О ТРЕНИРОВКАХ EMS 

Многие ученые, такие как Вольфганг Кеммлер, Симон Вон Стенгель, Йоханнес Шварц, Филип Зиммер, Вильдор Хольман, Вильгельм Блох и др., провели многочисленные исследования и написали большое количество статей об электростимуляции и ее применении и эффектах. Физиотерапевты и врачи все чаще используют электростимуляцию, чтобы помочь своим пациентам восстановиться после травм, похудеть, набрать мышечную массу и т. д.

Комплексное передовое оборудование EMS поможет Вам сжечь гораздо больше калорий, чем при обычной тренировке и за более короткое время. Благодаря этому Вы улучшите свой силуэт.

СОЧЕТАНИЕ EMS С ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫМИ ИНТЕРВАЛЬНЫМ ТРЕНИНГОМ

Здесь мы бы хотели подчеркнуть тот факт, что если Вы практикуете электрофитнес в сочетании с высокоинтенсивным интервальным тренингом (HIIT), Вы можете сжечь до 30% больше калорий, чем при обычном тренинге HIIT или просто при EMS тренировке.

Кроме того, комбинируя обе тренировки (HIIT и EMS), у Вас улучшится метаболизм, который будет провоцировать сжигание калорий в течение 24-48 часов после тренировки. Следовательно электростимуляция полезна людям, у которых главная цель – похудение. 

Только кажется, что тренировки ЭМС это фитнес для ленивых, попробуйте пройти одну тренировку и Вы почувствуете такую же нагрузку и усталость, как по прохождению классической тренировки в тренажерном зале. 

ТРЕНИРОВКИ EMS С ОБОРУДОВАНИЕМ EMS REVOLUTION 

Что обеспечивают тренировки с EMS Revolution?

  • Метаболизм и рост мышечной массы. Вы чувствуете себя сильнее.
  • Увеличение общего тонуса тела. Вы чувствуете себя в форме.
  • Стимуляция кровообращение. Вы чувствуете себя более активными.
  • Активизация циркуляции лимфы. Вы чувствуете себя более здоровым.

Взаимодействие этих факторов предполагает работу определенных механизмов. При использовании EMS Revolution выделяются такие гормоны, как адреналин и эндорфины. После тренировок человек чувствует себя очень комфортно, даже после очень напряженного дня.

Каждая программа аппарата EMS Revolution имеет 3 различных уровня интенсивности, которые могут быть выбраны по мере необходимости и в соответствии с физической подготовкой клиента.

Мы предоставим Вам 8 программ, параметры которых Вы также можете менять вручную, таким образом подобрать программу индивидуально каждому клиенту и расширить возможности аппарата до бесконечности. 

Укрепление мышц (3)

Эта активная программа используется для работы с 350-ю мышцами. Она предназначена для увеличения мышечной массы клиента. Этот тип программы 

содержит 3 различных уровня интенсивности, который Вы можете выбрать в зависимости от физической подготовки и выносливости.

Рекомендуется начинать первую тренировку EMS с первого уровня интенсивности и постепенно увеличивать ее с последующими тренировками. 

Метаболический режим (3)

Эта активная программа адаптирована для клиента с продвинутым уровнем физической подготовки. Метаболическая тренировка подходит как для тонизирования мышц с более высоким уровнем интенсивности, так и для кардио тренировок, обеспечивающую большую активацию мышц с меньшим интервалом отдыха между сокращениями мышц. Это наиболее эффективная программа для активации большого количества мышечных волокон в течение короткого периода времени. Этот тип программы также имеет 3 различных уровня интенсивности, которые выбираются в зависимости от физической подготовки клиента.

Антицеллюлитный массаж (1)

Эта пассивная программа предназначена для лимфодренажа после активных тренировок. Интенсивность этой программы не настолько высокая глубина проникновения электрического импульса также меньше, благодаря этому прорабатываются более поверхностные слои мышечной ткани. Эта программа чаще используется среди женщин для уменьшения и предотвращения целлюлита. 

Расслабляющий массаж (1)

Эта пассивная программа предназначена для расслабления. Она используется после выполнения упражнений. После такого расслабления Ваши мышцы вернуться в состояние с исходными ощущениями и Вы будете готовы снять костюм EMS без стресса для тела. 

БОГАТЫЙ ОПЫТ EMS REVOLUTION

Все программы тренировок включенные в систему EMS Revolution были составлены физиотерапевтами и спортсменами в течение 6 лет опыта работы на рынке электростимуляции.

Таким образом эти упражнения являются наиболее часто используемыми в данном направлении тренировок и самыми безопасными, так как все программы включают в себя часть разминки и нарастание уровня сложности по ходу тренировки. 

Category:
  Обучающие новости EMS
this post was shared 0 times
 000
About

 EMS Revolution® Team

  (34 articles)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

//fuera