КАК EMS ТРЕНИРОВКИ ПОМОГАЮТ ПРИ СЖИГАНИИ ЖИРА

By EMS Revolution® Team 3 месяца agoNo Comments
Home  /  Обучающие новости EMS  /  КАК EMS ТРЕНИРОВКИ ПОМОГАЮТ ПРИ СЖИГАНИИ ЖИРА

Знаете ли вы, что жиры позволят человеку находится без еды от 7 до 10 дней, невероятно, не так ли? Это самый большой ресурс энергии в нашем организме.

Многие люди начинают заниматься спортом, чтобы сжечь жир и похудеть. Читая статьи в Интернете или слушая своих друзей и родственников, они думают, что лучше больше времени проводить в тренажерном зале, даже когда силы совсем на исходе, чтобы сжечь больше жиров. Кроме того они соблюдают слишком строгие диеты, которые лишают их любимой пищи, которая на самом деле также может содержать важные микроэлементы и витамины.

Нужно подойти к процессу похудения комплексно и с умом. В таком случае электрофитнес будет для Вас лучшим решением: более короткие сроки, более видимый эффект и менее скучный процесс

Ниже мы дадим Вам конкретные советы, которые помогут Вам сжечь жировую массу с помощью EMS. Помните, что вы можете найти все показания и противопоказания здесь.

ТРЕНИРОВКИ EMS НЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА ЕСЛИ…

Прежде чем приобрести абонемент в тренажерный зал или купить тренажер электростимуляции, необходимо иметь ввиду некоторые правила.

Для начала убедитесь, что Вы изменили свои привычки, которые могут препятствовать похудению, прежде чем надеяться, что тренажерный зал или электрофитнес справятся со всей работой за Вас.

Если Вы хотите похудеть, перестаньте сосредотачиваться на цифрах на Ваших весах каждое утро, это не объективный показатель, Вы должны изменить свой распорядок дня. Вместо того, чтобы каждое утро вставать на весы, сфокусируйтесь на действиях, которые вам нужно предпринять. Есть 3 вещи, которые необходимо изменить.

  • Не переедайте: вместо того, чтобы ограничивать себя сотнями диет, которые не сохранят эффект в течение длительного периода времени, Вам лучше съедать то, что можете, не переедая, и вести здоровую повседневную жизнь настолько, насколько Вы можете, при этом иногда позволяя себе отдых на вечеринке с друзьями.
  • Увеличьте свой ежедневный расход энергии: обратите внимание на детали. Например, вы можете чаще пользоваться лестницей, ходить или ездить на велосипеде, чем пользоваться общественным или личным транспортом.
  • Давайте достаточную нагрузку своему телу: не бойтесь заниматься с гантелями или с дополнительным весом, Вы не станете культуристом, но улучшите свой силуэт и улучшите свою силу без потери мышечной массы.

Чем интенсивнее тренировка, тем выше потребность в кислороде и, следовательно, потеря жира после тренировки.

EMS ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА 

Пожалуйста, избавьтесь от стереотипа электрической стимуляции мышц для сжигания жира. Это не значит, что Вы можете терять вес просто сидя на диване и одев костюм EMS. Это абсолютно не так, как это работает, так что забудьте об этом!

Вот один из ключевых моментов: мышцы сокращаются, увеличиваются и благодаря этому начинается процесс жиросжигания, но для это Вам придется много работать. Вы знаете, что без усилий, нет результатов!

Вам необходимо тренировать все группы мышц, и вот тут главная хорошая новость – с EMS тренировками Вы можете тренировать до 350 мышц одновременно

Category:
  Обучающие новости EMS
this post was shared 0 times
 000
About

 EMS Revolution® Team

  (34 articles)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

//fuera